Kolesterol nedir, çeşitleri nelerdir, neden yükselir

Kolesterol, vücudumuzdaki hücrelerin yapı taşı olan bir yağ türüdür. Kolesterol, kan dolaşımında taşınarak organlarımızın gereksinim duyduğu hücrelere ulaşır. Kolesterolün yüksek olması, kalp hastalığı riskini artırabilir.

Kolesterol iki çeşittir: LDL (düşük yoğunluklu lipoprotein) ve HDL (yüksek yoğunluklu lipoprotein). LDL kolesterol kötü kolesterol olarak bilinir, çünkü yüksek seviyeleri damarları tıkayarak kalp krizi veya felç riskini artırabilir. HDL kolesterol iyi kolesterol olarak bilinir, çünkü kolesterolü vücudun diğer bölgelerine taşımak yerine karaciğere geri götürür ve böylece kolesterol seviyesini düşürür.

Kolesterol yüksekliği, aşırı kilo, sigara içmek, fiziksel aktiviteden yoksun olmak, sağlıksız beslenme, diyabet, hipotiroidizm gibi faktörlerden kaynaklanabilir. Ayrıca ailesel kalıtım da kolesterol yüksekliğine neden olabilir.

Kolesterol seviyesini kontrol etmek için, sağlıklı bir diyet, egzersiz yapmak, sigarayı bırakmak ve aşırı alkol tüketimini azaltmak gereklidir. İlaç tedavisi de gerekebilir. Doktorunuza başvurarak kolesterol seviyenizi kontrol etmek ve en uygun tedavi planını belirlemek en doğru adımdır.