Adaçayının Faydaları ve Zararları

Pozitif enerji vermesiyle tanınan adaçayı sivri uçlu, kalın damarlı ve yeşil bir bitkidir. Bu bitkinin savaşçı özelliği ilk olarak anti bakteriyel ve antimikrobiyal özelliğinden gelmekte olup K, B6, C, E, A, B3, B12 vitaminleri ve potasyum, kalsiyum, demir, manganez, çinko, magnezyum, bakır mineralleri ile de bu özelliğe katkıda bulunur. Çeşitleri fazla olup en çok tercih edileni Anadolu adaçayıdır.

Adaçayının Faydaları Nelerdir?

• Menopoz döneminde kadınlarda oluşan sinir, stres, terleme ve sıcak basmalarını minimize eder. İçeriğindeki östrojen nitelikler sayesinde menopoz döneminin kolay geçmesini ve menopoz kaynaklı östrojen eksikliğinin giderilmesine yardımcı olur. Ayrıca adet düzensizlikleri ve sancılarına birebir olan bir bitki türüdür.
• Bağırsak rahatsızlıklarına iyi gelir. Şiddetli ishal, bağırsak spazmı, iltihap ve enfeksiyonların önlenmesine yardımcı olur.
• Kanser hücrelerini öldürücü ya da durdurucu karnasol, kuersetin, rosmanirik asit içerir ve olası kanserlerden korunmaya yardımcı olur.
• K vitamini kemiklerin gelişiminde önemli bir rol oynamakta olup adaçayında yeteri miktarda bulunmaktadır.
• Adaçayının demlenerek yüze sürülmesi ya da içilmesi ciltte akne, sedef vb. hastalıkların oluşumuna zemin hazırlayan bakterilerin ölmesine yardımcı olur. Kırışıklık oluşumunun önüne geçer
• Ağrı kesici ve romatizma hastalığını hafifletici özelliklere sahiptir.
• Hafıza güçlendiricidir. Alzheimer ile savaşır.
• Yağ yakımını hızlandırma özelliğinden dolayı, kilo verilmesini sağlar.
• Bronşit ve astımın hafiflemesine yardımcı olur.
• Stres ve depresyonu minimize eder.
• Bağışıklık sistemini güçlendirerek mevsimsel hastalıklardan korumaya yardımcı olur.
• Migren ve sinüzite iyi gelir.
• Saçların adaçayı ile durulanması kepek oluşumunu önler.

Adaçayının Zararları Nelerdir?

• Hamile ya da emziren kadınlar, epilepsi hastaları, kronik hastalar bu bitkiyi kesinlikle tüketmemelidir.
• Östrojen seviyesini yükselttiğinden sperm kalitesini düşürür. Bu yüzden erkekler gerekmedikçe tüketmemelidir.
• Günde en fazla 2 fincan içilmeli. Fazla içilirse kalp rahatsızlıklarına yol açar.

Adaçayı Nasıl Demlenir?

12 adet yaş adaçayı yaprağı eğer yoksa 1 tatlı kaşığı adaçayı 1,5 su bardağı su ile harmanlanır ve bir cezveye alınarak orta ateşte kaynayıncaya kadar pişirilir. Kaynadığı anda ocağın altı kapatılarak 5 dakika demlenmeye alınır. Fazla kaynatılırsa vereceği etki azalır. İçerisine bal ya da tarçın ekleyerek içilir.